Drukke agenda en toch voldoende bewegen?

Dit jaar zal GGD Hart voor Brabant in samenwerking met gemeente Land van Cuijk diverse sprekers uitnodigen om te komen praten over het belang van een goede gezondheid en mentale en fysieke fitheid. Verschillende onderwerpen zoals bewegen, voeding, onze hersenen en zelfs het puberbrein komen aan bod. Wanneer is je leefstijl gezond? Welke tips kun je makkelijk toepassen en hoe maak je hier gewoontes van?

Tijdens de eerste bijeenkomst vertelt sportpedagoog Bart Schmeits over bewegen in het dagelijks leven. Voor iedereen geldt dat voldoende bewegen belangrijk is. Toch voldeed in 2021 slechts 47,2 procent van de Nederlanders van vier jaar en ouder aan de beweegrichtlijnen. Dat betekent dat ruim de helft van de Nederlanders te weinig beweegt. Met volle agenda’s, kinderen die gebracht en gehaald moeten worden of afspraken met vrienden is het soms lastig om tijd en motivatie te vinden om te bewegen. “Daarnaast brengen we dagelijks gemiddeld ruim negen uur zittend door, terwijl veel zitten nadelige gezondheidseffecten heeft”, meldt een gemeentewoordvoerder. “Bart Schmeits deelt tijdens zijn lezing op 7 februari tips en voorbeelden die je kunnen helpen om dagelijks voldoende te bewegen.”

Datum: dinsdag 7 februari 2023;
Tijd: 20.00 – 21.00 uur;
Locatie: Ons Trefpunt in Velp;
Entree: gratis.